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ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT
Piani nutrizionali personalizzati per sportivi amatoriali e professionisti sia per la performance, che per il benessere che per la forma fisica.
DIMAGRIMENTO E MANTENIMENTO DEL RISULTATO
Elaborazione di piani alimentari per il dimagrimento e la corretta perdita di peso, educazione al mantenimento.
SANA ALIMENTAZIONE E STRATEGIE COMPORTAMENTALI
Elaborazione di programmi personalizzati e alimentazione equilibrata per la salute, la prevenzione e il benessere.
ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT
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DIMAGRIMENTO E MANTENIMENTO DEL RISULTATO
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SANA ALIMENTAZIONE E STRATEGIE COMPORTAMENTALI
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ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER LO SPORT
Piani nutrizionali personalizzati per sportivi amatoriali e professionisti sia per la performance, che per il benessere che per la forma fisica.
DIMAGRIMENTO E MANTENIMENTO DEL RISULTATO
Elaborazione di piani alimentari per il dimagrimento e la corretta perdita di peso, educazione al mantenimento.
SANA ALIMENTAZIONE E STRATEGIE COMPORTAMENTALI
Elaborazione di programmi personalizzati e alimentazione equilibrata per la salute, la prevenzione e il benessere.
ALIMENTAZIONE PER DISTURBI GASTRO-INTESTINALI
Protocolli adatti a chi soffre di patologie dell’apparato digerente tra cui sindrome dell’intestino irritabile, gastrite, ernia iatale, reflusso.
ALIMENTAZIONE PER PATOLOGIE DIAGNOSTICATE
Dieta adatta a patologie tra cui PCOS, endometriosi, sindrome metabolica, diabete, celiachia, ipertensione, iperglicemia.
ALIMENTAZIONE PER CONDIZIONI PARTICOLARI
Nutrizione per la gravidanza e la menopausa, educazione alimentare per i bambini e le famiglie.
ALIMENTAZIONE PER DISTURBI GASTRO-INTESTINALI
Protocolli adatti a chi soffre di patologie dell’apparato digerente tra cui sindrome dell’intestino irritabile, gastrite, ernia iatale, reflusso.
ALIMENTAZIONE PER PATOLOGIE DIAGNOSTICATE
Dieta adatta a patologie tra cui PCOS, endometriosi, sindrome metabolica, diabete, celiachia, ipertensione, iperglicemia.
ALIMENTAZIONE PER CONDIZIONI PARTICOLARI
Nutrizione per la gravidanza e la menopausa, educazione alimentare per i bambini e le famiglie.
ALIMENTAZIONE PER DISTURBI GASTRO-INTESTINALI
Protocolli adatti a chi soffre di patologie dell’apparato digerente tra cui sindrome dell’intestino irritabile, gastrite, ernia iatale, reflusso.
ALIMENTAZIONE PER PATOLOGIE DIAGNOSTICATE
Dieta adatta a patologie tra cui PCOS, endometriosi, sindrome metabolica, diabete, celiachia, ipertensione, iperglicemia.
ALIMENTAZIONE PER CONDIZIONI FISIOLOGICHE PARTICOLARI
Nutrizione per la gravidanza e la menopausa, educazione alimentare per i bambini e le famiglie.
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA
Lezioni e corsi per gruppi sul tema dell’alimentazione per lo sport e dell’alimentazione in generale.
EDUCAZIONE ALIMENTARE
Consulenza per mangiare in modo sano, senza privazioni, comprendendo come gestire i pasti quando non è possibile organizzarsi.
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Valutazione della massa magra e massa grassa tramite antropometria, plicometria e bioimpedenzionetria (BIA).
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA
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EDUCAZIONE ALIMENTARE
Consulenza per mangiare in modo sano, senza privazioni, comprendendo come gestire i pasti quando non è possibile organizzarsi.
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Valutazione della massa magra e massa grassa tramite antropometria, plicometria e bioimpedenzionetria (BIA).
DIVULGAZIONE SCIENTIFICA
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EDUCAZIONE ALIMENTARE
Consulenza per mangiare in modo sano, senza privazioni, comprendendo come gestire i pasti quando non è possibile organizzarsi.
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Valutazione della massa magra e massa grassa tramite antropometria, plicometria e bioimpedenzionetria (BIA).
cambia la tua alimentazione cambia la tua vita
Stanco di non riuscire a seguire la tua dieta o di non raggiungere gli obbiettivi che ti sei prefissato? Contattami per una visita preliminare e inizia oggi stesso il tuo nuovo stile di vita.
Come si svolge la prima visita:
La visita ha la durata di 40-60 minuti ed è composta da 3 momenti principali:
- Raccolta dei dati del paziente, compilazione e firma della lettera di incarico e trattamento dati privacy (modulo). Se vuoi velocizzare queste adempienze burocratiche obbligatorie puoi scaricare il modulo da questo link e portarlo già compilato in visita (in questo modo avrai tempo di leggerlo con calma)
- Valutazione nutrizionale e dietetica (anamnesi alimentare personale, familiare, attuale e pregressa; storia del peso; stile di vita ecc.). e portarlo già compilato in visita
- Valutazione corporea (con metodo antropometrico, peso, circonferenze, eventuale plicometria negli sportivi e tramite bioimpedenziometria vettoriale Akern BIA 101, che viene effettuata a seconda dei casi se necessaria e non durante tutte le visite)
- Definizione degli obiettivi, il successivo controllo viene concordato con il paziente e discussione della modalità del percorso
Successivamente viene elaborato il piano personalizzato concordato in base alle abitudini, alle disponibilità e abilità del paziente. Il piano viene consegnato entro 7 giorni.
Cosa portare alla prima visita
- Eventuale modulo di incarico e privacy già compilati (li trovi nel link al punto 1 della sezione “come si svolge la prima visita”.
- Esami e visite che attestino la presenza di eventuali indagini mediche fatte e/o patologie diagnosticate.
- Esami del sangue recenti (possibilmente non più vecchi di un anno e contenenti questi parametri: emocromo, GOT, GPT, GGT, glicemia, trigliceridi, colesterolo totale e HDL, azotemia, proteine totali, creatinina, vitamina D, ferro, ferritina, TSH). Se non sei in possesso degli esami o se non sonno completi puoi richiederli al tuo medico di famiglia, la prescrizione è a sua discrezione.
Diario alimentare dettagliato di 7 giorni della tua routine (non ferie o vacanze) cercando di annotare innamorata modo preciso via via quello che mangi e bevi e non scrivendolo a fine giornata o settimana a memoria. Puoi trovare un facsimile di diario alimentare in questo link. Stampa una pagina per ogni giorno che compilerai.
Come si svolgono i controlli
I controlli sono fondamentali per la riuscita del programma per il raggiungimento degli obiettivi e per questo, prima di prenotare un appuntamento, invito tutti a leggere questo articolo sul blog.
I controlli si svolgono in questo modo:
- Valutazione compliance al programma alimentare proposto
- Rilevazione dati antropometrici ed eventuale BIA
- Verifica del raggiungimento degli obiettivi specifici
- Identificazione degli obiettivi successivi
- Eventuale variazione al programma dietetico se necessario per la Dott.ssa Lisa Lasagna per ottimizzare il percorso nutrizionale.
I controlli vengono programmati con la nutrizionista a distanza media di 6 settimane a seconda delle necessità, per la volta successiva.
NOTA PER I PAZIENTI
Per permetterti di completare il tuo percorso riservo il posto e per tale motivo chiedo:
1) ai pazienti già inseriti in agenda di rispettare gli appuntamenti presi e di avvisare con congruo anticipo qualora desiderino spostare la visita, per spostamenti il numero da chiamare è il 370 3333717.
2) ai futuri nuovi pazienti che chiamano per una prima visita di portare pazienza se non posso inserirli in agenda immediatamente ma potrei doverli inserire in una lista di attesa; questo è dato dal fatto che l’agenda potrebbe essere momentaneamente satura ma in qualsiasi momento si potrebbe liberare un posto. Una volta inserito nella mia agenda al paziente è sempre garantito l’appuntamento successivo senza attese e non avverranno interruzioni una volta iniziato il percorso.
Non accetto pazienti in eccesso per lavorare con efficienza ma anche con professionalità; il mio lavoro richiede concentrazione, studio, aggiornamento, ascolto, lavoro a casa per elaborare i piani nutrizionali personalizzati, risposta alle e-mail ecc. e oltre ad un certo limite numerico non è possibile lavorare con la qualità che ho sempre cercato di dare a tutti i miei pazienti.
cambia la tua alimentazione cambia la tua vita
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